Sie haben wahrscheinlich schon viel von der Trendbeere Acai-Beere als einer der derzeit beliebtesten Zutaten gehört.
Acai-Beeren sind reich an Antioxidantien, die zur Erhaltung der Gesundheit beitragen. Das ist es auch eine Beere, die den Alterungsprozess verlangsamt. Wenn man von Acai-Beeren spricht, denkt man an gute Gesundheit und ein langes Leben.
Warum sollte ich Acai-Beeren essen?
Der Grund, warum Acai-Beeren als Quelle guter Gesundheit gelten, liegt darin, dass sie Phytonährstoffe, also Pflanzennährstoffe, sowie Vitamin C, Vitamin A und Ballaststoffe enthalten. Studien haben gezeigt, dass Acai-Beeren sogar noch reicher an Antioxidantien sind als anerkannte Antioxidantienquellen wie Preiselbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Maulbeeren, Blaubeeren oder Gogi-Beeren. Es erhöht auch Ihr Sättigungsgefühl, sodass Sie nicht mehr Nahrung als nötig zu sich nehmen müssen. Acai-Beere ist eine Energiebombe, die Ihnen die nötige Energie gibt, die Sie brauchen Erledige deine Aufgaben. Der hohe Ballaststoffgehalt in Acai-Beeren verbessert die Verdauung. Und zusätzlich zu einer guten Verdauung reinigt die Acai-Beere den Körper von Abfallstoffen und Giftstoffen.
Was ist Acai-Beere?
Obwohl die Acai-Beere hier im Westen derzeit zum Trend geworden ist, kennen und verwenden Menschen aus Brasilien und dem Amazonasgebiet die erstaunliche Acai-Beere bereits seit mehreren Jahrhunderten. Es stellt sich heraus, dass die Einheimischen, wenn sie Acai-Beeren essen, mehrere Stunden lang arbeiten können, ohne hungrig oder müde zu werden.
Die Situation ist, dass Acai-Beeren in mehreren Arten, bis zu sieben verschiedenen Sorten, vorkommen. Acai-Beeren stammen vom Euterpe-Baum, einer hohen Palme. Die Beeren sind etwas kleiner als Weintrauben.
Acai-Beeren enthalten bekanntermaßen große Mengen an Antioxidantien. Zusätzlich zu diesen Nährstoffen finden Sie mehrere Mineralien wie Eisen, Kalzium, Kalium, Phosphor, Mangan, Kupfer und Zink. Es enthält außerdem die Vitamine A, C, E und B sowie gesunde Fettsäuren wie einfach ungesättigte Fettsäuren und Omega-Fettsäuren wie Linolsäure, Palmitinsäure und Ölsäure. Es gibt drei Arten von Omega-Fettsäuren: Omega-3, Omega-6 und Omega-9.
Acai-Beeren werden in Form von Saft, Tee, Smoothies und Pulver angeboten. Der Nährstoffgehalt in den verschiedenen Versionen der Acai-Beeren kann unterschiedlich sein Je nachdem, ob es sich um Tee, Saft oder Pulver handelt.
Acai-Beere verleiht schöne Haut
Der Mensch nutzt seit jeher Antioxidantien zur Pflege und Heilung seiner Haut. Acai-Beeren sind dafür bekannt, reich an Antioxidantien zu sein. Antioxidantien haben die Fähigkeit, die Haut jung, gesund, schön und elastisch zu halten.
Wenn Sie Acai-Beeren essen oder Schönheitsprodukte aus Acai-Beeren verwenden, haben Sie eine gute Gelegenheit, Ihre Falten und feinen Linien, also Hautverfärbungen, zu reduzieren im Zusammenhang mit Schäden durch freie Radikale. Antioxidantien schützen unseren Körper, reparieren Hautzellen und bekämpfen Schäden durch freie Radikale.
Sie können Gewicht verlieren, wenn Sie häufig Acai-Beeren essen
Acai-Beeren haben die Fähigkeit, das Sättigungsgefühl zu steigern. Dies geschieht, weil es den Blutzuckerspiegel und das Sättigungsgefühl reguliert. Nährstoffe in Acai-Beeren helfen dem Körper, den Insulinspiegel im Blut zu regulieren und Abfallprodukte aus dem Blut zu entfernen. Acai-Beeren sind auch gut darin, Fette und Kohlenhydrate leicht abzubauen, sodass sie dazu neigen, übermäßiges Essen zu verlangsamen. So bleibt Ihr Körper gesund, schlank und voller energetischer Kraft, denn die Acai-Beeren sind auch eine Quelle für steigende Energie.
