Øk um immunverjuna við heimagjørdum mango lassi

Indianska lassi ger undurverk, serliga um tú gert tað við eitt sindur av frískum ingiferi og gurkemeju.
Bæði gurkemeja og ingifer eru ótrúliga góð til meltingina og hava evnini at linna inflammatión í kroppinum. Tær eru eisini góðar til at styrkja immunverjuna.

Søt mango inniheldur vinsýru og ætsýru, sum hjálpa kroppinum at halda eina sunna sýru-basa javnvág. Hetta ger tað truplari hjá sjúkum at trívast.

 Vit ynskja eitt meira alkaliskt pH-virði í kroppinum fyri at mótvirka smittu og sjúku.
Kremaður og lekkur lassi við kokosjogurti passar perfekt saman við tropiskari mango, søtari banan og dadlum. Malt hørfrømjøl gevur mjúkleika og kropp, og tað gevur ein endurnýggjandi og leskiligan drekkamunn.

Tíð: 5 minuttir
Útgerð: Blendari
Avkast: Uml. 570 ml 

Partar:

• 1 ílat (170 g) kokosjogurt (vanligt ella vanilju)
  

• 1⁄2 búgvin banan
  

• 2 grøv medjool dadlur .
  

• 90 g frystar mangoterningar (umleið 1⁄2 kopp)
  

• 1 cm ferskt ingifer, pilkað
  

• 1⁄2 tsk malið gurkemeja
  

• 2 tsk (5 g) hørfrømjøl
  

• 235 ml (1 koppur) kokosmjólk

Mannagongd:

Set alt tilfarið í ein blendara.
Blanda á høgari ferð í umleið 20 sekund, ella til konsistensurin er heilt slættur.
Njót beinanvegin og drekk róliga.