Is ábhar dathúcháin é lí i gcealla fíochán an duine. Nuair a bhuaileann gathanna ultraivialait an craiceann, cruthaíonn siad de réir a chéile ábhar dathúcháin donn sna cealla craicinn, ar a dtugtar lí. Is mílí craicinn é hipearlíochtú agus tarlaíonn sé seo mar gheall ar leibhéil níos airde ná mar is gnách de mheileanin, an tsubstaint a thugann a líochaint don chraiceann. Is dúshlán é a théann i bhfeidhm ar gach cineál craicinn, grúpa eitneach, lena n-áirítear mná agus fir. Bíonn níos mó líochaint agat de réir mar a théann tú in aois. Is féidir líocha a chur síos mar spotaí dearga, donna, dorcha ar dhromchla an chraicinn. Beidh cuma níos dorcha ar na ceantair a mbíonn tionchar ag an gcraiceann orthu ná an chuid eile den chraiceann. Nuair a chaithimid go leor ama sa ghrian, méadaíonn an mheileanin tuilleadh. Is léir go mbíonn níos mó líocha ar chraiceann daoine ó thíortha teo go minic, toisc go mbíonn an craiceann níos nochta don ghrian agus dá bhrí sin táirgeann sé níos mó meileanin, mura gcosnaíonn tú tú féin go cúramach ón ngrian, ar an drochuair. Imíonn roinnt líocha leo féin, ach is minic a bhíonn cóireáil ag teastáil chun fáil réidh leo.
Úsáid fréamh liocrais chun líocha a chóireáil
Bí cinnte go dtugann tú aire do do chraiceann le comhábhair nádúrtha bunaithe ar ola cnó cócó, im shea nó im cócó. Tá sé tábhachtach do chraiceann a choinneáil tais le comhábhair nádúrtha a mheascann tú féin nó a cheannaíonn tú ó mhonaróirí a bhfuil muinín agat astu. Tá sé ríthábhachtach nach bhfuil na táirgí i measc ceimiceán contúirteach.
Is féidir leat do líochainí a chóireáil le fréamh liocrais (Glycyrrhiza glabra). Is í stoc fréimhe an phlanda liocrais í, agus is féidir liocrais a bhaint as an bhfréamh triomaithe. Mar sin féin, ní úsáidtear liocrais chun milseáin bhlasta a dhéanamh. Tá sé léirithe go mbíonn fréamh liocrais ag éadromú an chraicinn. Tá substaintí inti ar nós glycyrrhizin, glabridin agus liquiritin, a bhfuil an cumas acu táirgeadh melanin sa chraiceann a laghdú agus na heinsímí a chuireann le hathruithe i líochainí a bhac. Laghdaíonn fréamh liocrais athlasadh craicinn, ecsema, greannú agus atógáil collaigine. Má tá tú ag smaoineamh ar fhréamh liocrais a úsáid chun do líochainí a chóireáil, moltar táirgí a cheannach ina bhfuil thart ar 0.5 - 1 faoin gcéad d'eastósc liocrais.
Is féidir leat táirgí nádúrtha a bhfuil vitimín A iontu a úsáid freisin.
Tá vitimín A an-tábhachtach don chraiceann. Is féidir leat táirgí nádúrtha atá bunaithe ar vitimín A a cheannach, toisc go bhfuil sé éifeachtach chun damáiste gréine, spotaí dorcha agus líocha a laghdú. Laghdaíonn vitimín A mílí craicinn freisin. Ní gá duit ach serum a cheannach ina bhfuil thart ar 1 faoin gcéad Retinol (vitimín A) le feiceáil an bhfuil sé oiriúnach do do chraiceann. Ní féidir le gach duine Retinol a fhulaingt.
Olaí riachtanacha - is féidir ola crann tae agus ola líomóide a úsáid chun líocha a chóireáil
Tá an cumas ag ola crann tae athlasadh a laghdú agus briseadh amach aicne nó cineálacha eile neamhoird craicinn lena n-áirítear líochaint a chosc. Tá ola líomóide an-úsáideach chun spotaí dorcha, líochaint agus aicne a bhaint. Tá éifeacht ghealaithe aici ar an gcraiceann chomh maith le ton craicinn míchothrom. Is féidir leat ola crann tae, ola líomóide agus meascadh le hola cnó cócó a úsáid chun aire a thabhairt do do líochaint. Is féidir leat é a úsáid freisin le haghaidh cosaint ón ngrian agus i gcoinne dó gréine.
Tá vitimín C úsáideach freisin chun líocha a chóireáil
Is eol go gcothaíonn agus go leigheasann vitimín C an craiceann. Is comhábhar éifeachtach é i gcoinne spotaí dorcha, líocha agus coilm. Chomh maith leis sin, troideann sé i gcoinne damáiste radacach saor in aisce agus méadaíonn sé táirgeadh collaigine. Ba chóir duit uachtar nó serum a cheannach ina bhfuil 10-15 faoin gcéad de vitimín C. Cuimhnigh é a chur i bhfeidhm roimh am codlata ionas go n-oibreoidh sé thar oíche.
