Is as an Afraic Theas a thagann ola marula agus úsáidtear í le haghaidh cóireálacha éagsúla i leigheas nádúrtha na hAfraice, i gcócaireacht agus i gcúram craicinn le céadta bliain. Tagann an ola ó thorthaí an chrainn marula. Faightear an crann marula i gcrainn fhireann agus baineann araon. Léirigh staidéar a foilsíodh in 2012 go raibh gníomhairí frith-athlastacha, faoisimh pian, frith-sheadánacha agus frith-hipirtheannasacha sa chrann marula. Tá beagnach na buntáistí agus na hairíonna céanna ag ola marula ar an gcraiceann agus atá ag ola argan. Tá sé deacair a rá cé acu ola is fearr ná an ceann eile.
Braithfidh sé seo ar do rogha pearsanta maidir leis na holaí. Tugann roinnt foinsí le fios go bhfuil 60% níos mó frithocsaídeoirí in ola marula ná in ola argan. Tá sé riachtanach an dá ola a thriail le feiceáil cé acu is fearr leat.
Ag baint úsáide as ola marula mar ola gruaige agus masc gruaige
Chun ola marula a úsáid mar ola gruaige, cuir ceithre nó cúig braon den ola i bhfeidhm agus suathaigh go maith isteach i do scalp agus i do chuid gruaige é. Is bealach iontach é chun do chuid gruaige a neartú agus triomacht a laghdú. Seachnóidh tú snaidhmeanna i do chuid gruaige freisin trí ola marula a úsáid.
Chun níos mó taise a chur le do chuid gruaige, is féidir leat an ola a úsáid mar masc gruaige freisin. Is dea-smaoineamh é seo a dhéanamh má tá do chuid gruaige an-tirim.
Cóireáil marcanna stráice
Ba chóir do mhná torracha ar mian leo marcanna stráice a sheachaint na codanna den chorp ar mian leo aire a thabhairt dóibh a shuathaireacht le hola marula trí nó ceithre huaire sa lá. Is féidir leat an ola a úsáid ar an mbolg, na masa, na pluide agus codanna eile den chorp.
Tá ola marula ar cheann de na holaí is fearr linn i measc sár-olaí iontacha na hAfraice. Is féidir leis an ola iontach seo an taise agus an snasta riachtanach a thabhairt do do chraiceann aghaidhe agus do roic a laghdú. Is féidir le hola marula leas a bhaint as formhór na gcineálacha craicinn.
Faoi láthair, níl aon rioscaí ag baint le hola marula a úsáid. Mar sin féin, má tá ailléirge cnónna agat, is dócha nár cheart duit ola marula a úsáid mar go mbeidh imoibrithe ailléirgeacha mar thoradh air.
Tá sé go maith do shláinte an chraicinn olaí plandaí nádúrtha a úsáid ar an gcraiceann. Tá sé léirithe go laghdaíonn olaí plandaí roic, olacht agus lochtanna nuair a úsáidtear i gceart iad. Tá airíonna tairbhiúla ag olaí plandaí nádúrtha freisin, ag cruthú scannáin nó ciseal cosanta thar an gcraiceann, rud a ghlasálann taise isteach. Tá céatadán ard frithocsaídeoirí i bhformhór na n-olaí plandaí, rud a chabhraíonn leis an gcraiceann a chosaint ó fhréamhacha saora a chruthaíonn damáiste agus aosú. Úsáideann mná ó phobail bheaga i go leor tíortha san Afraic olaí plandaí i gcónaí ina ngnáthamh áilleachta laethúil. Creideann siad go ndéanann olaí plandaí a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann an craiceann níos doichte, níos glaine agus go dtugann sé níos lú roic.
Is é ár moladh go mbeadh roinnt olaí plandaí maithe i measc do tháirgí cúraim craicinn laethúla i gcónaí. Ar an mbealach sin is féidir leat an taise riachtanach a thabhairt do do chraiceann.
