Használj moringát az egészséged és szépséged megőrzéséhez
A moringa port a moringa cserje (Moringa oleifera) leveleiből készítik. A moringa cserje finom, háromszög alakú leveleket hoz, amelyek finom, sötétzöld porrá alakulnak. A moringa port a főzéshez és a szépségápolási termékekhez egyaránt felhasználhatják. A moringát évszázadok óta ismerik Afrikában, és betegségek gyógyítására, valamint ételek és italok összetevőjeként is használják.
Kutatások igazolják a moringa egyedülálló tulajdonságait. A moringa az egyik legjobb szuperélelmiszer a Földön, mivel fehérjéket, vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat és egészséges zsírokat tartalmaz, amelyek mind jótékony hatással vannak az egészségünkre. A moringa számos vitaminja közül az esszenciálisak az A-, B1-, B2-, B3-, B6- és C-vitaminok.
A moringa cinket, kalciumot, vasat, magnéziumot és foszfort is tartalmaz. A moringa gazdag antioxidánsokban, mint a kaempferol, a koffeoilkininsav, a zeatin, a kvercetin, a rutin, a klorogénsav és a béta-szitoszterin. Ezek a csodálatos antioxidánsok teszik a moringát az egyik legjobb szuperélelmiszerré.
Előnyök
A moringa táplálja a bőrt és a hajat is, rendszeres használata pedig gyönyörű bőrt és fényes hajat eredményezhet. Úgy tartják, hogy a moringa gyógyíthat olyan betegségeket, mint az ödéma, az asztma, a magas vérnyomás és a cukorbetegség. Enyhíti a gyomorpanaszokat, elősegíti az emésztést és védi a májat. A moringa segít a sebek gyógyulásában, eltávolítja a pattanásokat, aknét és más bőrbetegségeket is. Simítja a ráncokat és rengeteg nedvességet ad az arcbőrnek.
Hogyan használjam a moringát?
A moringa használata rendkívül egyszerű. Por formájában kapható, és természetes, kellemes illata van. A moringa egyáltalán nem keserű, így könnyedén szórhatsz egy teáskanálnyit a joghurtodra, zabpelyhedre vagy zabkásádra. Nagyszerű módja a nap indításának. Hozzáadhatod turmixodhoz, gyümölcsléhez vagy gyümölcslevéhez is - csak a képzeleted szab határokat. A moringa mindenféle ételben és italban felhasználható. A minap készítettem egy finom tésztaételt két teáskanál moringával, és a wok ételeimhez és turmixaimhoz is hozzáadom. Az étkezőasztalomon sót, borsot és moringát találsz, mivel moringát szoktam szórni az ételekre.
A moringát arcápoláshoz is használhatod
Hetente egyszer használok moringát arcpakolásként, mivel megadja az arcbőrömnek a szükséges nedvességet. Saját házi moringás arcpakolás elkészítéséhez egyszerűen keverj össze 1-2 teáskanál moringát vízzel vagy rózsavízzel. Használd a moringát az egészséged és szépséged ápolására – megérdemled a természet legjobbjait.
