O feno-grego é uma planta medicinal que pertence à família das ervilhas. É uma erva anual com folhas verde-claras e pequenas flores brancas. As sementes de feno-grego são achatadas, castanho-amareladas, da planta do feno-grego. As sementes de feno-grego são utilizadas para extrair óleo, óleo essencial e como especiarias. As sementes são muito populares em todo o mundo, onde são utilizadas na culinária. São também utilizadas na indústria farmacêutica para a produção de comprimidos.
Contêm muitos benefícios para a saúde. Por exemplo, reduzem a inflamação interna e externa do organismo. São também ricos em antioxidantes, que são bons para a pele. Pode utilizar óleo de sementes de feno-grego para nutrir a sua pele e fornecer os nutrientes necessários.
O que contêm as sementes de feno-grego?
As sementes de feno-grego contêm 28% de proteína, 16% de hidratos de carbono, 5% de óleo e 4% de ácidos gordos. As sementes contêm ainda 26% de galactomanano e polissacarídeo, que podem reduzir a absorção de glicose. A glicose é um hidrato de carbono que, juntamente com a frutose, faz parte do açúcar comum. Vários estudos demonstraram que os suplementos alimentares à base de sementes de feno-grego podem ter um efeito positivo na prevenção da diabetes. Num estudo realizado na Índia, os participantes ingeriram 10 gramas de pó de sementes de feno-grego em chá e água diariamente durante 5 meses. Os resultados mostraram uma redução dos surtos da doença em doentes com predisposição para diabetes.
As sementes são também utilizadas, por exemplo, em muitos países africanos, como suplemento durante a preparação do pão para aumentar a qualidade nutricional. Na antiguidade, as sementes de feno-grego eram utilizadas na medicina para aliviar diversos problemas de saúde. São também conhecidas como antioxidantes, anti-inflamatórias, antifúngicas e antibacterianas. As sementes e as folhas são as partes mais utilizadas da planta. Podem ser adquiridas como pó para cozinhar, óleo para o cuidado do corpo e óleo essencial para o cuidado do corpo e uso terapêutico. Na Índia e na China, são utilizadas há gerações para tratar a artrite, a asma e a bronquite.
As sementes de feno-grego têm a capacidade de fortalecer o processo de lactação e aumentar a fertilidade.
As sementes e folhas de feno-grego são utilizadas em muitas partes do mundo para promover a amamentação. Acredita-se que as sementes de feno-grego contêm nutrientes que aumentam a produção de leite materno, facilitando a amamentação tanto para a mãe como para o bebé.
O feno-grego é também conhecido por aumentar a fertilidade. Se planeia ter filhos, pode usá-lo na culinária. Em algumas culturas, também é utilizado para facilitar o parto, pois acredita-se que estimula as contrações uterinas e inicia o trabalho de parto.
ATENÇÃO! As grávidas devem evitar o consumo de feno-grego devido à sua capacidade de induzir o parto. É importante consultar sempre o seu médico antes de tomar um novo suplemento.
Melhora o processo digestivo e mantém o estômago saudável
O consumo de feno-grego tem um efeito positivo nas bactérias intestinais. Em primeiro lugar, esta erva rica em vitaminas promove uma boa circulação sanguínea no organismo. O feno-grego estimula o apetite e proporciona uma boa digestão, uma vez que regula as bactérias naturais do estômago.
O feno-grego tem a reputação de criar equilíbrio hormonal
O feno-grego é conhecido por ser útil na regulação hormonal. Ajuda a curar a impotência masculina e a aumentar a libido. Também é utilizado para reduzir o peso corporal e esbeltar o corpo. O feno-grego possui os nutrientes certos que ajudam a reduzir o colesterol.
