Okrepite imunski sistem z domačim mangovim lassijem

Indijski lassi dela čudeže, še posebej, če ga pripravite z malo svežega ingverja in kurkume.
Tako kurkuma kot ingver sta neverjetno dobra za prebavo in imata sposobnost lajšanja vnetij v telesu. Prav tako sta dobra za krepitev imunskega sistema.

Sladki mango vsebuje vinsko in jabolčno kislino, ki telesu pomagata vzdrževati zdravo kislinsko-bazično ravnovesje. Zaradi tega bolezni težje napredujejo.

 Želimo si bolj alkalne pH vrednosti v telesu, da bi preprečili okužbe in bolezni.
Kremni in okusni lassi s kokosovim jogurtom se odlično poda k tropskemu mangu, sladki banani in datljem. Mleta lanena moka doda mehkobo in polnost, kar ima za posledico osvežilno in okusno pijačo.

Čas: 5 minut
Oprema: Mešalnik
Izkoristek: približno 570 ml 

Sestavine:

• 1 posoda (170 g) kokosovega jogurta (navadnega ali vanilijevega)
  

• ½ zrele banane
  

• 2 razkoščičena datlja medjool
  

• 90 g zamrznjenih kock manga (približno ½ skodelice)
  

• 1 cm svežega ingverja, olupljenega
  

• ½ čajne žličke mlete kurkume
  

• 2 čajni žlički (5 g) lanenega zdroba
  

• 235 ml (1 skodelica) kokosovega mleka

Postopek:

Vse sestavine dajte v mešalnik.
Mešajte pri visoki hitrosti približno 20 sekund oziroma dokler zmes ni popolnoma gladka.
Uživajte takoj in pijte počasi.