Käytä moringaa terveytesi ja kauneutesi hoitoon
Moringajauhetta valmistetaan moringapensaan (Moringa oleifera) lehdistä. Moringapensas tuottaa hienoja, kolmionmuotoisia lehtiä, jotka muuttuvat hienoksi, tummanvihreäksi jauheeksi. Moringajauhetta voidaan käyttää kaikkeen ruoanlaitosta kauneustuotteisiin. Moringa on tunnettu Afrikassa vuosisatojen ajan, ja sitä käytetään sekä sairauksien hoitoon että ruokien ja juomien ainesosana.
Tutkimukset vahvistavat moringan ainutlaatuiset ominaisuudet. Moringa on yksi parhaista superruoista, sillä se sisältää proteiineja, vitamiineja, mineraaleja, antioksidantteja ja terveellisiä rasvoja, jotka kaikki hyödyttävät terveyttämme. Moringan sisältämistä monista vitamiineista välttämättömiä ovat A-, B1-, B2-, B3-, B6- ja C-vitamiinit.
Moringa sisältää myös mineraaleja sinkkiä, kalsiumia, rautaa, magnesiumia ja fosforia. Moringa on runsaasti antioksidantteja kuten kaempferolia, kofeoyylikiniinihappoa, zeatiinia, kversetiiniä, rutiinia, klorogeenihappoa ja beeta-sitosterolia. Nämä hämmästyttävät antioksidantit tekevät moringasta yhden parhaista saatavilla olevista superruoista.
Edut
Moringa ravitsee sekä ihoa että hiuksia, ja sen säännöllinen käyttö voi johtaa kauniiseen ihoon ja kiiltäviin hiuksiin. Moringan uskotaan voivan parantaa sairauksia, kuten turvotusta, astmaa, korkeaa verenpainetta ja diabetesta. Se lievittää vatsavaivoja, edistää ruoansulatusta ja suojaa maksaa. Moringa auttaa myös parantamaan haavoja, poistamaan finnejä, aknea ja muita ihosairauksia. Se silottaa ryppyjä ja lisää runsaasti kosteutta kasvojen iholle.
Miten käytän moringaa?
Moringaa on superhelppo käyttää. Se on jauheena ja sillä on luonnollinen, miellyttävä tuoksu. Moringa ei ole lainkaan kitkerää, joten voit helposti ripotella teelusikallisen jogurttiin, kaurapuuroon tai puuroon. Se on loistava tapa aloittaa päivä. Voit myös lisätä sitä smoothieen, mehuun tai mehutiivisteeseen – vain mielikuvituksesi asettaa rajat. Moringaa voi käyttää kaikenlaisissa ruoissa ja juomissa. Tein toissapäivänä herkullisen pastaruoan kahdella teelusikalla moringaa, ja lisään sitä myös wokkiruokiin ja smoothieihin. Ruokapöydältäni löytyy suolaa, pippuria ja moringaa, sillä ripottelen moringaa ruoan päälle.
Moringaa voi käyttää kasvojenhoitoon
Käytän moringaa kasvonaamiona kerran viikossa, koska se antaa kasvojen iholleni tarvitsemaansa kosteutta. Voit tehdä oman kotitekoisen moringa-kasvonaamion sekoittamalla 1-2 teelusikallista moringaa veteen tai ruusuveteen. Käytä moringaa huolehtiaksesi terveydestäsi ja kauneudestasi – ansaitset parasta luonnolta.
