Terveytesi on tärkeää ja ratkaisevan tärkeää, jotta voit täyttää kutsumuksesi maan päällä. Kaikki ihmiset maan päällä ovat täällä suorittamassa tiettyjä tehtäviä. Tiedätpä sitä tai et, et ole maan päällä sattumalta. Tässä artikkelissa käsittelen joitakin hyviä tapoja, joita voit toteuttaa jokapäiväisessä elämässäsi pitääksesi terveytesi kunnossa.
Monet ihmiset työskentelevät todella kovasti joka päivä ja tuntuu uskomattoman vaikealta selvitä päivästä ilman energiajuomaa tai paljon kahvin juomista päivän aikana. Totumme sokeripitoisiin juomiin, koska ne piristävät meitä melko nopeasti. Mutta ne tekevät enemmän haittaa kuin hyötyä terveydellemme. Energianpuute johtuu kaikista myrkkyistä, joita saamme kehoomme syömämme ruoan kautta. Voimme puhdistaa kehoamme esimerkiksi valmistamalla juomia, jotka perustuvat vihanneksiin ja hedelmiin. Smoothiet tai vihreät mehut auttavat kehoamme saamaan enemmän energiaa, puhdistavat maksaa ja antavat meille hyvän elinvoiman. Elinvoimamme ja energiamme ovat uudella tasolla, kun varmistamme terveellisten raaka-aineiden kulutuksen. Ei ole epäilystäkään siitä, että altistamme itsemme joka päivä vaarallisille kemikaaleille, kuten säilöntäaineille, raskasmetalleille, torjunta-aineille ja syöpää aiheuttaville kemikaaleille.Hengitämme ilmaa, jossa on vaarallisia kemikaaleja ympäristössä, ja tällä on seurauksia terveydellemme. Siksi kehon puhdistuminen on välttämätöntä. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että hedelmiin, vihanneksiin ja yrtteihin perustuvilla juomilla on positiivinen vaikutus kehoon. Keho poistaa vaaralliset kemikaalit nopeasti ennen kuin niistä tulee terveysongelma tulevaisuudessa.
Mitkä juomat puhdistavat kehoa?
On olemassa niin monia ainesosia, joilla on kyky puhdistaa kehoa. Esimerkiksi hedelmät, vihannekset ja yrtit puhdistavat elimistöämme ja samalla tarjoavat vitamiineja ja mineraaleja, jotka pitävät kehon käynnissä. Kun juot hyvän smoothien tai vihermehun sekoituksen, huomaat pian, että tunnet olosi raikkaammaksi ja energisemmäksi sekä kehossasi että päässäsi. Ajattelet yksinkertaisesti terävämmin ja oivaltavammin.
Useimmat ihmiset ajattelevat heti paastoa, kun he kuulevat lauseen "puhdista keho" (detox the body). Luonto on tarjonnut uskomattoman määrän ainesosia terveellisen elämän mahdollistamiseksi. Esimerkiksi sitruuna, kurkku, vesimeloni, inkivääri, lime, kookosvesi, aloe vera, piparminttu ja monet muut ainesosat. Kehon puhdistamisen aloittaminen on todella helppoa. Riittää, kun yhdistät nämä upeat vihreät ja hedelmäiset ainesosat ja juot niitä. Puristetuista hedelmistä tai vihanneksista tehdyt mehujuomat ilman lisättyä sokeria ovat aina hyväksi keholle. Internetissä on niin paljon reseptejä, että sinun tarvitsee vain löytää ne tänään aloittaaksesi. Kehosi kiittää sinua päätöksestäsi juoda ja syödä enemmän hedelmiä, vihanneksia ja yrttejä.
