Utilisez le moringa pour prendre soin de votre santé et de votre beauté
La poudre de moringa est fabriquée à partir des feuilles du moringa oleifera. Ce dernier produit de fines feuilles triangulaires qui se transforment en une fine poudre vert foncé. La poudre de moringa peut être utilisée dans de nombreux domaines, de la cuisine aux produits de beauté. Connu en Afrique depuis des siècles, le moringa est utilisé aussi bien pour soigner les maladies que comme ingrédient dans les plats et les boissons.
La recherche confirme les propriétés uniques du moringa. Le moringa est l'un des meilleurs superaliments au monde, car il contient des protéines, des vitamines, des minéraux, des antioxydants et des bonnes graisses, tous bénéfiques pour la santé. Parmi les nombreuses vitamines contenues dans le moringa, les vitamines essentielles sont les vitamines A, B1, B2, B3, B6 et C.
Le moringa contient également des minéraux comme le zinc, le calcium, le fer, le magnésium et le phosphore. Il est riche en antioxydants : kaempférol, acide caféoylquinique, zéatine, quercétine, rutine, acide chlorogénique et bêta-sitostérol. Ces antioxydants exceptionnels font du moringa l'un des meilleurs superaliments disponibles.
Avantages
Le moringa nourrit la peau et les cheveux, et une utilisation régulière peut donner une belle peau et des cheveux brillants. On pense que le moringa peut guérir des maladies comme les œdèmes, l'asthme, l'hypertension artérielle et le diabète. Il soulage les troubles digestifs, favorise la digestion et protège le foie. Le moringa aide également à cicatriser les plaies, à éliminer les boutons, l'acné et autres affections cutanées. Il lisse les rides et hydrate abondamment la peau du visage.
Comment utiliser le moringa ?
Le moringa est très facile à utiliser. Il se présente sous forme de poudre et possède un parfum naturel et agréable. Le moringa n'est pas du tout amer ; vous pouvez donc en saupoudrer facilement une cuillère à café sur votre yaourt, vos flocons d'avoine ou votre porridge. C'est une excellente façon de commencer la journée. Vous pouvez aussi l'ajouter à vos smoothies, jus ou jus de fruits ; laissez libre cours à votre imagination. Le moringa s'intègre dans toutes sortes de plats et de boissons. L'autre jour, j'ai préparé un délicieux plat de pâtes avec deux cuillères à café de moringa, et j'en ajoute aussi à mes sautés et smoothies. Sur ma table, vous trouverez sel, poivre et moringa, car je saupoudre du moringa sur mes plats.
Vous pouvez utiliser le moringa pour les soins du visage
Une fois par semaine, j'utilise du moringa en masque pour le visage, car il hydrate ma peau. Pour réaliser votre propre masque maison au moringa, mélangez simplement 1 à 2 cuillères à café de moringa avec de l'eau ou de l'eau de rose. Utilisez le moringa pour prendre soin de votre santé et de votre beauté : vous méritez le meilleur de la nature.
