Les canneberges sont considérées comme un superaliment car elles contiennent un pourcentage élevé d'antioxydants. Vous trouverez un certain nombre d'antioxydants puissants, notamment de la vitamine C, des flavonoïdes et des proanthocyanidines, qui aident à combattre les radicaux libres et à réduire les dommages causés à l'organisme.
Un ingrédient naturel qui prévient les infections des voies urinaires
L’une des choses pour lesquelles les canneberges sont connues est le soutien des voies urinaires et la prévention des infections des voies urinaires. C’est simplement parce qu’ils contiennent une substance spéciale qui aide à faire ce travail, à savoir les proanthocyanidines. Ils empêchent également les bactéries coliformes de se fixer aux parois des voies urinaires. Lorsque les bactéries ne peuvent pas s’établir, elles sont plus faciles à éliminer du corps par l’urine. Les canneberges ont des propriétés antibactériennes naturelles et sont riches en antioxydants, qui aident à réduire le nombre de bactéries nocives dans les voies urinaires. Cela peut également soulager l’inconfort et l’irritation liés aux infections.
Comment consommer les canneberges ?
Le jus de canneberge est une façon populaire et efficace de consommer les canneberges. Il faut simplement savoir que la plupart des produits commerciaux à base de canneberge contiennent beaucoup de sucre ajouté pour leur donner un goût sucré. Si vous voulez quelque chose de plus sain, vous devriez probablement préparer votre propre jus de canneberge.
Les canneberges séchées constituent également une bonne collation. Vous pouvez facilement les mettre sur du yaourt, du muesli ou dans des salades. Les canneberges fraîches peuvent être utilisées pour faire de la sauce, de la gelée ou de la compote. Il existe également des compléments alimentaires à base de canneberges. Il existe donc de nombreuses façons d’utiliser les canneberges. Il vous suffit de trouver la méthode la mieux adaptée à vous et à votre style de vie.
