Du har säkert hört mycket talas om det trendiga bäret acaibär som en av de populära ingredienserna just nu.
Acaibär är fulla av höga halter av antioxidanter som hjälper till att upprätthålla god hälsa. Det är också ett bär som saktar ner åldringsprocessen. När vi pratar om acaibär tänker vi på god hälsa och ett långt liv.
Varför ska jag äta acaibär?
Anledningen till att acaibär anses vara en källa till god hälsa är att de innehåller fytonäringsämnen, som är växtnäring, samt vitamin C, vitamin A och kostfiber. Studier har visat att acaibär är ännu rikare på antioxidanter än erkända antioxidantkällor som tranbär, hallon, björnbär, jordgubbar, blåbär eller gogibär. Det ökar också din mättnadskänsla, så att du inte behöver äta mer mat än nödvändigt. Acaibär är en energibomb som ger dig den energi du behöver för att klara dina uppgifter. Det höga innehållet av kostfiber i acaibär orsakar förbättrad matsmältning. Och förutom god matsmältning renar acaibär kroppen från avfall och gifter.
Vad är acaibär?
Även om acaibär har blivit en trend i västvärlden nuförtiden, har människor från Brasilien och Amazonas känt till och använt det fantastiska acaibäret i århundraden. Det visar sig att när lokalbefolkningen äter acaibär kan de arbeta i timmar utan att bli hungriga eller trötta.
Faktum är att acaibär finns i flera typer, upp till sju olika sorter. Acaibär kommer från Euterpe-trädet, som är en hög palm, bären är något mindre än vindruvor.
Acaibär är kända för att ha höga halter av antioxidanter. Förutom dessa näringsämnen hittar du flera mineraler som järn, kalcium, kalium, fosfor, mangan, koppar och zink. De är också fulla av vitamin A, C, E och B samt hälsosamma fettsyror som enkelomättade fettsyror och omega-fettsyror som linolsyra, palmitinsyra och oljesyra. Du hittar tre typer av omega-fettsyror som omega-3, omega-6 och omega-9.
Acaibär erbjuds i form av juice, te, smoothies och pulver. Näringsinnehållet i de olika versionerna av acaibär varierar beroende på om det är te, juice eller pulver.
Acaibär ger vacker hud
Människor har alltid använt antioxidanter för att vårda och läka sin hud. Acaibär är kända för att vara rika på antioxidanter. Antioxidanter har förmågan att hålla huden ung, frisk, vacker och elastisk.
När du äter acaibär eller använder skönhetsprodukter gjorda med acaibär har du goda chanser att minska dina rynkor och fina linjer samt missfärgningar av huden relaterade till skador från fria radikaler. Antioxidanter skyddar vår kropp, reparerar hudceller och bekämpar skador från fria radikaler.
Du kan gå ner i vikt om du äter acaibär ofta
Acaibär har förmågan att öka mättnadskänslan. Detta beror på att de kontrollerar blodsockernivåerna och mättnadskänslan. Näringsämnena i acaibär hjälper kroppen att reglera insulin i blodet och rena slaggprodukter från blodet. Acaibär är också bra på att enkelt bryta ner fett och kolhydrater, så detta tenderar att minska överätning. Du kommer därför att hålla din kropp frisk, smal och full av energi, eftersom acaibär också är en källa till ökad energi.
